Janine Martins/ portal BoaVontade.Com/ Brasília-DF
A cada ano, parece que o tráfego de veículos fica pior... Parece? O motivo: cada vez mais carros estão em circulação. Segundo dados do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), a frota brasileira contava, até julho de 2012, com mais de 41 milhões de automóveis, respondendo pela fatia de 56% de todos os veículos em circulação no País, o que explica o porquê de vias cada vez mais cheias, engarrafadas e a crescente violência no trânsito.
Como fugir do estresse causado pelo longo tempo na direção e manter a calma no trânsito? O psiquiatra Júlio César Fontana Rosa, membro da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego e professor da Universidade de São Paulo (USP), afirma ser necessário não carregar preocupações do trabalho ou de casa para o volante.
Segundo ele "o estresse vem carregado de coisas de fora dali e, além disso, não vamos esquecer, há pessoas e pessoas; temos pessoas que já são irritadas por natureza; temos tudo para acontecerem grandes problemas, alguns deles fatais".
Nesses momentos, o ideal é manter a calma e buscar formas de relaxar. O psiquiatra dá algumas dicas de como fazer isso:
"Pensando no som, o rádio é um elemento que ajuda e muito a desanuviar um pouco; você fica mais tranquilo, [com] uma boa música, um programa de entrevista. É algo que te ocupa e desloca um pouco o foco da sua atenção; sem dúvida, ajuda! (...) Eu uso muito esse elemento [a notícia], porque é um momento em que, já que eu estou parado, aproveito para me informar, para ouvir a opinião de alguém sobre determinado assunto.
"A LBV, por exemplo, tem uma rede de rádio com um conteúdo religioso. Por que não, nesse momento, eu me deter mais nessa rádio para ouvir as pessoas que vocês convidam para falar sobre assuntos que me interessam? Eu posso, então, aproveitar esse momento, porque isso ajuda muito".
O psiquiatra Júlio César se refere à Super Rede Boa Vontade de Comunicação (rádio, televisão e internet –– Espiritualidade Ecumênica em primeiro lugar) que oferece uma programação diversificada, com estudo do Evangelho-Apocalipse de Jesus, preces de hora em hora, música legionária, prestação de serviço, e entrevistas interessantes, bem ao gosto popular sublimado, ou seja, com alegria e sem baixaria.
Boa postura também
influencia na direção
Neste ano de 2012, a Semana Nacional do Trânsito acontece entre os dias 18 e 25 de setembro. Como informamos, o objetivo é mobilizar tanto organizações estatais quanto a sociedade civil para a importância de banir a violência das vias urbanas e rodovias do país, pela conscientização de cada um no respeito às leis de trânsito. Motoristas, motociclistas, ciclistas e até mesmo os pedestres são convocados oficialmente a construir um trânsito melhor para todos.
Para dirigir bem e de forma consciente, é essencial, antes de tudo, receber boa educação desde o berço, a vivência da religiosidade superior, e ingressar em escolas de formação de motoristas que exijam dos seus alunos exaustivos exercícios de habilidade, ética, equilíbrio psicológico, direção defensiva e cidadania ao volante, além, é claro, de conhecimentos básicos da legislação de trânsito.
Boa saúde
é importante
Boa saúde é importante também. Pode uma pessoa enferma guiar com segurança um veículo automotor? Evidente que não. E boa saúde é ter uma postura correta ao volante e sentir-se confortável, o que também é necessário para evitar possíveis dores na coluna.
Mas lembre-se: estar confortável não significa estar displicente, estar desligado, ficar alheio ao que se passa com o veículo e ao seu redor no trânsito. Conforto e bem-estar exigem acima de tudo noções básicas de atenção ao dirigir. Um segundo de desatenção pode causar acidente de proporções inimagináveis, ceifando vidas, inclusive a do desatento.
O sargento Paulo Sérgio Borges, Instrutor de Trânsito do Batalhão de Polícia de Trânsito (BPTRan), em Brasília-DF, recomenda ao motoristas...
–– Evitar tensões: Dirija com os braços e pernas ligeiramente dobrados;
–– Ângulo de 90º: Apoie bem o corpo no assento e no encosto do banco;
–– Na altura dos olhos: Ajuste o encosto de cabeça de acordo com a altura dos ocupantes do veículo;
–– Duas mãos: Segure o volante com as duas mãos, como os ponteiros do relógio na posição de 9 horas e 15 minutos. Assim, você enxerga melhor o painel, acessa os comandos do veículo com mais facilidade e, nos veículos com air bag, não impede o funcionamento do mecanismo;
–– Evite apoiar os pés nos pedais: Procure manter os calcanhares apoiados no assoalho do veículo, quando não estiver usando os pedais;
–– Evite apoiar-se no câmbio: É prática condenável utilizar o câmbio do veículo como apoio. Câmbio é para troca de marchas, não para apoio de mão;
–– Calçados fixos aos pés: Sandálias e chinelos não são recomendáveis. Para acionar os pedais rapidamente e com segurança, use somente calçados que aderem aos seus pés;
–– Cinto de segurança: Mantenha o equipamento sempre em dia, e quando a volante, ajustado firmemente ao seu corpo.
Alguns itens para a
sua segurança ao volante
Além da consciência para as ações de cada um, como já ressaltamos inicialmente neste artigo, é importante observar as condições do veículo com certa frequência, como orienta o sargento Paulo Sérgio Borges.
"Todos os sistemas e componentes do seu veículo se desgastam com o uso, e isso pode prejudicar o funcionamento de outros componentes e comprometer a sua segurança. Isso pode ser evitado, observando a vida útil e a durabilidade definida pelos fabricantes para os componentes, dentro de certas condições de uso", alertou o sargento.
Ele ainda disse que, para manter o veículo em condições seguras, o motorista deve criar "o hábito de fazer periodicamente a manutenção preventiva, de preferência numa oficina autorizada para a marca e o tipo de veículo que você vá dirigir. Ela é fundamental para minimizar o risco de acidentes de trânsito. Uma manutenção feita em dia evita quebras, custos com consertos e, principalmente, acidentes de percurso".
Antes de sair com o veículo no dia a dia, pelos menos uma vez por semana, é importante que o motorista verifique alguns itens — ou pelo painel do carro ou sob o capô —, como a água do radiador nos veículos refrigerados a água, o nível de óleo de freio, do motor e de direção hidráulica.
Para não ser pego desprevenido em casos de chuva, é importante observar as palhetas do limpador de para-brisa, que devem ser trocadas sempre que estiverem ressecadas; e também o nível de água do sistema limpador de para-brisa, para quando for necessário limpar os vidros.
Também é importante sempre observar o funcionamento dos faróis, das lanternas dianteiras e traseiras, das luzes indicativas, como a seta e a luz de freio. Além disso, verificar a calibragem e as condições de uso dos pneus e o funcionamento dos cintos de segurança.
Em suma são orientações simples que nada mais são do que orientação suplementar sobre tudo o que um motorista habilitado é obrigado conhecer antes mesmo de receber a sua carteira de habilitação.
Mas nada disso vale se o condutor, ainda que habilitado, é pessoa sem noção, sem ética e sem razão. E, olhe que tem muita gente assim, pondo a própria vida e dos outros em risco todos os dias em nossas vias. Rogamos a Deus que desperte desse pesadelo o quanto antes, pelo bem de todos nós cidadãos que convivemos neste tão desrespeitado condomínio planetário chamado Terra.